Yuav Ua Li Cas Noj Frozen Veggies

Ua noj nrog cov zaub khov yog ib txoj hauv kev zoo los xyuas kom koj ib txwm muaj kev noj qab haus huv. Tab sis koj yuav tsum noj dab tsi nrog koj cov zaub khov? Nov yog qee cov tswv yim.

• Ib qho kev xaiv yog siv lawv nyob rau hauv ib tug do-fry. Noj qee cov mov los yog noodles, ntxiv cov protein uas koj nyiam thiab seasoning, thiab tom qab ntawd ntxiv cov veggies khov rau ib qho yooj yim, ua noj hmo.

• Lwm lub tswv yim yog siv lawv ua ib sab phaj. Tsuas yog lub caij veggies nrog ntsev, kua txob, qej hmoov, los yog lwm yam txuj lom ntawm koj xaiv. Tom qab ntawd ua ke nrog nqaij qaib mis, ntses, steak, los yog rub nqaij npuas rau ib qho yooj yim hmo noj hmo.

• Koj tuaj yeem siv butternut squash los yog sib xyaw veggies ua toppings rau flatbread. Ntxiv lws suav sauce thiab butter cheese rau lub crust ua ntej sprinkling ntawm veggies rau ib qho ntxiv tawg ntawm tsw.

• Ntxiv cov zaub khov rau hauv cov kua zaub los yog stews yog tias koj xav tau ib yam dab tsi tsis tau sau. Nws yog ib txoj hauv kev yooj yim kom tau txais cov as-ham ntxiv rau hauv koj cov zaub mov thaum ua kom koj puv hnub.