Koj puas tuaj yeem muab spinach nyob rau hauv ib lub Juicer?

Fresh spinach los ntawm ib tug juicer

Xaiv lub suab tshiab spinach nrog cov nplooj ntsuab ruaj khov thiab tshem tawm cov khoom puas. Ua raws li cov lus qhia pob rau kev ntxuav; prewashed npaj-rau- siv cov khw muag khoom pob thiab ib pawg hu rau kev tuav sib txawv. Tshem tawm cov nplooj tom qab ntxuav kom cov dej haus tsis txhob txwm diluted los ntawm dej clinging rau saum npoo. Kev sib tw me nyuam spinach yog yooj yim vim nws cov stems me me txav los ntawm cov tshuab feem ntau nrog cov nplooj. Cov spinach paub tab yuav muaj cov kab mob ntev ntev uas xav tau kev txiav los yog luv luv raws li cov khoom tsim kev taw qhia.

Pub tawm hauv cov pob me me es tsis yog yuam kom tag nrho lub hnab ntim hauv lub chute. Cov kua txiv hmab txiv ntoo feem ntau xav tau cov khoom tsim los tuav thiab txav los ntawm auger lossis pusher. Lub teeb nplooj tuaj yeem quav, plam dhau lub pob tawb centrifugal, lossis sau rau hauv ib lub ces kaum. Ib daim dib tom qab cov zaub ntsuab tuaj yeem pab tshem tawm cov khoom seem ntawm nplooj. Khaws ob txhais tes kom deb ntawm qhov qhib pub thiab siv lub tshuab muab lub tshuab thawb. Cov kab ke tsim nyog yog ib qho uas ua haujlwm nrog tus qauv tiag tiag, tsis yog kev thov thoob ntiaj teb txog txhua lub kua txiv hmab txiv ntoo.

Saib cov zis, tsis yog cov tswv yim xwb. Ib tug loj mound ntawm spinach yuav ua tau ib tug me me iav pab vim hais tias cov nplooj muaj txwv pub dawb kua rau nyem. Cov nplooj ntub dej tsis zoo nyob rau hauv lub pulp bin qhia tias tsis zoo extraction. Cov dej haus pulpy tuaj yeem siv tau rau qee cov zaub mov txawv, thaum cov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab yuav xav tau straining lossis lwm lub tshuab. Ntsuas cov tswv yim tshiab thiab sau cov kua thaum lub sij hawm sim me me tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig sib piv muaj txiaj ntsig. Qhov kwv yees los ntawm ib lub tshuab hauv tsev yuav tsum tsis txhob nthuav tawm raws li kev lag luam tawm los.

Fresh spinach los ntawm kev piav qhia qhov muag pom.

Flavor kuj tseem ceeb. Spinach yog me me, tab sis ib qho dej haus ua los ntawm cov spinach nkaus xwb tuaj yeem saj nyom thiab saib tsaus. Ntau cov zaub mov sib npaug nws nrog dib, kua, citrus, los yog lwm yam khoom xyaw. Kho cov khoom ntxiv rau cov khoom noj khoom haus thiab tsw profile es tsis xav tias tag nrho cov kua txiv ntsuab yog tib yam. Lub siab - txiv hmab txiv ntoo sib xyaw muaj cov suab thaj sib txawv los ntawm zaub - coj dej; tsim kom txhob txwm tshaj tawm thiab khaws cov ntaub ntawv hais txog kev noj qab haus huv nyob rau hauv cov pov thawj thiab cov cai hauv khw uas siv rau cov khoom.

Ua thiab lis kua txiv hmab txiv ntoo tshiab raws li txoj kev npaj tu cev. Ntxuav txo cov av saum npoo tab sis tsis ua rau cov khoom nyoos tsis muaj menyuam. Cov khoom siv, cov laug cam, tes, thiab cov thawv tuav yuav tsum tau ntxuav, thiab cov dej haus lub txee lub neej xav tau nws tus kheej validation. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab npaj rau hauv tsev rau kev pabcuam tam sim ntawd thiab lub raj mis ua lag luam muaj ntau yam kev tswj hwm. Juicing spinach teb cov lus nug khoom siv hauv chav ua noj; nws tsis yog los ntawm nws tus kheej tsim kom muaj kev nyab xeeb ntawm cov dej ntim ntim.

Juicer hom, tawm los thiab pulp

Lub masticating los yog qeeb juicer presses tsim nrog ib tug auger. Nws cov neeg kho tshuab tuav nyhav kom haum cov zaub ntsuab zoo dua li lub pob tawb centrifugal uas shreds thiab spins. Cov qauv centrifugal yog nrawm dua nrog cov khoom ruaj khov, tab sis cov nplooj spinach lub teeb tuaj yeem hla nrog cov kua tseem nyob hauv lawv. Ob hom guarantees ib tug tej yam yield. Nplooj loj, freshness, pub tus nqi, mesh mob, thiab kev sib xyaw ntawm cov khoom xyaw tag nrho cuam tshuam rau qhov tshwm sim. Qhov kev sim siv tau zoo tshaj plaws ntsuas koj cov khoom thiab tshuab tiag tiag.

Tshawb xyuas phau ntawv ua ntej siv ib pawg tuab lossis ntev ntev stems. Cov khoom siv fiber ntau tuaj yeem qhwv ib ncig ntawm qee qhov chaw lossis txhaws qhov qhov nqaim. Shortening stems thiab alternating nrog ib tug firmer zaub yuav pab tau, tab sis tsis txhob them rau ib tug blockage los ntawm nias nyuaj tshaj li cov lus qhia ntawm cov cuab yeej tso cai. Nres, disassemble yam xyuam xim, thiab ntxuav lub tshuab thaum ntws qeeb. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau cov khoom tsis zoo thiab cov dej haus tsis sib haum.

Pulp tsis yog pov thawj tias nplooj tsis muaj txiaj ntsig. Lub juicer txhob txwm cais ntau ntawm cov fiber ntau insoluble thiab cell khoom los ntawm cov kua. Lub tshuab ntxhua khaub ncaws khaws ntau ntawm cov khoom ntawd hauv cov dej haus thiab ua rau lub cev tuab dua. Cov no yog hom dej haus sib txawv. Txiav txim siab seb lub hom phiaj yog kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, los yog puree - cov khoom xyaw ua ntej xaiv cov khoom siv. Ib tug neeg uas xav kom tag nrho cov nplooj hauv cov dej haus yuav nyiam sib tov; ib tug neeg uas xav tau qis- kua txiv hmab txiv ntoo xav tau kev rho tawm thiab tej zaum yuav ua tiav qhov screen.

Juicer hom, tawm los thiab pulp pom kev piav qhia.

Sib piv cov txiaj ntsig ntawm qhov ncaj ncees. Siv tib qhov pib loj ntawm ntxuav spinach, tib cov khoom xyaw nrog, thiab tib qhov ntsuas ntsuas. Sau cov ntaub ntub dej thiab cov dej haus pom qhov tuab thiab ntim. Diluting ib cov zis nrog dej ntxiv tuaj yeem ua rau nws tshwm sim ntau yam tsis tau rho tawm ntau spinach. Yog tias ib pab neeg ua lag luam tab tom ntsuas ib daim ntawv qhia, nws yuav tsum suav nrog kev txiav thiab tu qhov poob. Tus neeg muag khoom lub pob qhov hnyav, qhov hnyav ntawm cov khoom siv tau, thiab cov dej haus tiav lawm tsis tuaj yeem hloov pauv.

Qhov kev thov tias ib qho kua txiv khaws cia tag nrho cov as-ham thaum lwm tus rhuav tshem lawv yog qhov dav dhau rau kev txiav txim siab yuav khoom. Qhov kub thiab txias, huab cua raug, cov khoom muaj pes tsawg leeg, lub sijhawm ua haujlwm, thiab kev cia khoom txhua qhov teeb meem. Rau kev thov khoom noj khoom haus, siv cov kev txheeb xyuas qhov tseeb thiab cov cai siv daim ntawv lo es tsis yog khoom lag luam. Qhov sib txawv tam sim no rau spinach yog qhov yooj yim dua: lub tshuab twg tuaj yeem txav cov nplooj kom ntseeg tau thiab tsim cov kua dej thiab cov ntawv qhia tshwj xeeb?

Yog vim li cas thawed khov spinach coj txawv

Frozen spinach feem ntau pib nrog ntxuav thiab blanching ua ntej khov. Blanching hloov cov nplooj ntoo, thaum khov thiab thawing tso dej thiab soften cov ntaub so ntswg ntxiv. Chopped los yog portioned spinach yog li ntawd tsis nkag mus rau lub juicer zoo li nkig nplooj. Nws tuaj yeem ntim rau hauv txoj kev pub noj, tsim cov dej sib tov ntawm cov kua dej thiab cov ntaub ntub dej, thiab muab cov huab cua uas nyob ntawm qhov hnyav npaum li cas nws tau thawed. Tsis txhob muab cov khov khov khov los yog ib feem rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo tshwj tsis yog cov cuab yeej tsim tshwj xeeb tso cai rau lawv.

Cov kua ntsuab uas cais los ntawm thawed spinach yog ib feem ntawm cov khoom sib npaug ntawm cov dej noo. Pov tseg nws ua ntej formulation hloov cov khoom tawm los, tsw, thiab xim. Ua kom nws hloov cov dej haus lub thickness thiab dilution. Tsis yog qhov kev txiav txim siab yog qhov tseeb; lub hom phiaj daim ntawv qhia txiav txim nws. Rau lub smoothie los yog savory zaub haus, ib tug blender muaj peev xwm muab cov spinach thiab nws cov kua. Rau cov dej lim dej, pab pawg tsim qauv tuaj yeem lim tom qab sib xyaw thiab ntsuas cov txiaj ntsig tau. Cov kab ke yuav tsum tau sau rau hauv cov txheej txheem kom sib txawv batches match.

Vim li cas thawed khov spinach coj txawv qhov kev piav qhia.

Frozen tws spinach tuaj nyob rau hauv ntau hom. GreenLand- khoom nojbagged spinach ntau yamsau cov IQF xoob los yog txiav cov nplooj ntawv cov khoom, feem, thiab BQF blocks. Ib qho pub dawb - ntws chop tuaj yeem hnyav rau hauv cov khoom me me yooj yim dua li qhov loj loj. Qhov feem ua kom yooj yim dosing hauv ib qho kev pabcuam. Ib qho thaiv yuav haum rau lub tshuab loj loj tom qab tswj tau thawing lossis kev koom ua ke ncaj qha rau hauv cov khoom cua sov. Daim ntawv cuam tshuam rau kev tuav; nws tsis tsim nyog seb cov khoom xyaw puas tsim nyog rau cov dej haus uas tsis tau ua tiav.

Qhov sib txawv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej haus nrog blanched khov spinach yuav tsum tau xav txog hauv cov lus piav qhia ntawm cov khoom. Blanched spinach tej zaum yuav muaj xim tsaus thiab cov zaub mov siav. Nws cov nplooj tuaj yeem khom, ua rau kev ncua thiab kev coj cwj pwm cuam tshuam. Kev thov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab yuav xav tau cov txheej txheem uas tshem tawm cov khib nyiab; dej ntshiab -style haus yuav txhob txwm khaws cia. Txiav txim siab li cas tus neeg siv khoom yuav pom, co, ncuav, thiab saj cov khoom. Kuaj qhov tsos tom qab lub sijhawm tuav, tsis yog tam sim ntawd tom qab sib tov.

Frozen tws spinach pieces.

Kev nyab xeeb ntawm zaub mov xav tau kev saib xyuas meej. Ib qho khoom noj khov khov zoo tib yam tuaj yeem npaj rau kev ua noj ntxiv thiab yuav tsum tsis txhob raug kho raws li npaj noj. CovGreenLand bagged spinach nploojhais tias nws cov khoom txheem yog rau kev lag luam ua noj lossis ua haujlwm ntxiv. Yog tias cov dej haus yuav tsis tau txais cov txheej txheem ua kom tuag taus, tus neeg yuav khoom yuav tsum paub meej tias muaj cov khoom tsim nyog thiab txheej txheem nrog pab pawg kws tshaj lij. Xim, khov, thiab lub npe khoom siv tsis tuaj yeem hloov pauv rau qhov kev txiav txim siab ntawd.

Siv khov spinach hauv cov dej haus sib xyaw

Pib nrog ib daim ntawv qhia me me mus sim. Paub meej tias cov khoom khov khov cov lus tshaj tawm, txiav daim ntawv, pretreatment, thiab cov lus qhia npaj. Thaw los yog ua raws li cov kev cai pom zoo rau cov khoom xyaw ntawd, ces muab cov ntsuas ntsuas nrog lub hauv paus dej haus. Ib qho smoothie nrog txiv hmab txiv ntoo, yogurt, los yog lwm yam khoom xyaw tuab tuaj yeem ua kom haum cov zaub ntsuab ntau dua li cov kua txiv hmab txiv ntoo nyias. Ib qho dej qab zib tuaj yeem tsim nyob ib puag ncig zaub puree thiab seasoning. Cov txiaj ntsig zoo yog txhais los ntawm cov khoom tiav, tsis yog los ntawm seb cov khoom pib puas tuaj yeem raug thawb los ntawm lub juicer.

Ntsuas cov khoom uas cuam tshuam rau kev pabcuam. Saib cov xim tam sim ntawd thiab tom qab tuav, saj rau cov ntawv sau los yog nyom, thiab tshawb xyuas cov fibers ntawm stems. Sau cov viscosity thiab seb cov khoom puas nyob. Yog tias yuav tsum tau ua kom lub qhov ncauj du, txiav kom zoo dua lossis ntxiv kev sib xyaw thiab tshuaj ntsuam xyuas yuav pab tau. Yog tias cov khoom dhau los ua dej, txiav txim siab seb puas yuav tswj tau cov kua txiv hmab txiv ntoo tso tawm, kho lub hauv paus daim ntawv qhia, lossis xaiv cov khoom sib txawv. Tsis txhob cog lus tias ib qho kho yuav daws tau txhua qhov kev tsim.

Ntsuam xyuas ntau tshaj ib qho thaum rov yuav khoom. Cov qoob loo thiab kev ua haujlwm sib txawv tuaj yeem hloov nplooj - mus rau - qia piv, xim, tso dej noo, thiab tsw. Sau cov lus qhia tshwj xeeb rau kev txiav qhov loj me, cov qia tuaj yeem siv tau, ntim khoom, thiab khov kho. Khi cov qauv pom zoo rau cov txheej txheem sib xyaw tiag tiag thiab lub hom phiaj dej haus. Ib yam khoom uas ua haujlwm nyob rau hauv ib tug tuab smoothie yuav cais nyob rau hauv ib lub raj mis nyias haus. Daim ntawv thov kev sim yuav tsum siv cov khoom lag luam thiab qhov loj me thaum ua tau.

Siv khov spinach hauv cov dej haus sib xyaw ua kom pom kev piav qhia.

Rau kev pabcuam zaub mov, ib feem ntawm cov qauv tuaj yeem txo qhov hnyav cov kauj ruam thiab pab cov chav ua noj ua haus ib zaug ntxiv. Rau cov khoom sib xyaw ua ke, xoob IQF tws spinach tuaj yeem noj tau zoo dua los ntawm txoj kab ntau dua li qhov thaiv, nyob ntawm cov khoom siv. Lub puree zoo heev tuaj yeem ua haujlwm sib txawv, tab sis nws qhov muaj thiab qhov tshwj xeeb xav tau kev pom zoo dua li qhov kev xav. Peb pab koj pawg neeg yuav khoom sib piv cov ntawv qhia zaub mov nrog rau daim ntawv qhia tiag tiag, pob loj, xaj ntim, thiab cov lus xav tau.

Tsis txhob sib npaug khov yooj yim nrog lub sijhawm ntev txee lub neej tom qab sib tov. Thaum cov khoom xyaw yog thawed thiab sib tov, cov dej haus muaj nws tus kheej cia thiab microbiological cwj pwm. Txhua qhov txias txias lossis txee- qhov kev thov ruaj khov yuav tsum muaj cov txheej txheem tsim nyog thiab siv tau. Cov khoom ntim cov ntawv khaws cia khov tsis tuaj yeem nqa mus rau cov dej haus tiav lawm. Khaws cov ntaub ntawv ntawm cov khoom muaj ntau, kev npaj, kev sib xyaw ua ke, thiab ua tiav -cov khoom kuaj xyuas rau qhov kev pabcuam rov ua dua.

Qhia txog spinach rau ib qho dej haus

Piav txog cov dej haus tiav ua ntej: kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, los yog zaub puree. Qhia seb cov txheej txheem puas muaj kev kho cua sov, lub hom phiaj kev ntxhib los mos thiab xim, thiab kev ua lag luam uas nws yuav raug muag. Tom qab ntawd txhais cov khoom xyaw spinach: nplooj tshiab rau kev rho tawm tam sim, lossis ib qho kev txiav khov khov rau ib qho kev sib xyaw lossis ua dej haus. Qhov ntawd tiv thaiv lo lus "spinach" los ntawm kev npog qhov sib txawv heev thiab kev xav tau kev nyab xeeb.

Rau kev yuav khoom khov, nug txog nplooj - mus rau- qia qib, chop loj, blanching mob, muaj cov khoom ntxiv, pob hom, pub dawb- mob, thiab xav tau kev coj tus cwj pwm noo. Thov cov ntaub ntawv tseem ceeb tam sim no thiab qhov yuav tsum tau khaws cia rau cov khoom muaj. Khaws cov qauv thiab nws txoj kev npaj txuas nrog rau cov ntawv sau tshwj xeeb. Ib daim duab ntawm cov dej haus ntsuab txaus nyiam tsis tuaj yeem tsim qhov kev txiav, ua keeb kwm, lossis ntau qhov zoo ntawm cov khoom siv los ua nws.

Sampling yuav tsum muaj kev siv ib txwm siv. Siv cov khoom sawv cev, sau cov khoom ntau thiab ntim cov xwm txheej, thiab khiav lawv los ntawm cov txheej txheem thawing los yog sib tov. Sib piv cov dej haus uas ua rau pom cov fibers, sediment, xim hloov, tsw, thiab tawm los. Yog tias cov dej haus yuav raug lim, ntsuas ob qho tib si tawm tswv yim thiab lim tawm. Yog tias nws yuav muab ntim rau hauv lub raj mis, ntsuas nws tom qab kev npaj tuav thiab kev faib khoom raws li tus neeg yuav khoom qhov kev pab cuam zoo. Ib daim ntawv qhia uas zoo ib yam ntawm feeb ib qho yuav xav tau kev ua haujlwm ntau dua ua ntej kev lag luam tso tawm.

Cov ntsiab lus lag luam tseem ceeb tom qab tus qauv yog suab. Qhia txog kev ntim khoom, kom muaj nuj nqis, qhov chaw, ib qho kev xav tau ntawm tus kheej - daim ntawv lo, thov daim ntawv pov thawj lossis cov ntaub ntawv xeem, thiab cov phiaj xwm txias - saw saw. Paub meej tias lub sij hawm ua cov hmoov txhuas thiab cov qauv muaj nyob ntawm qhov kev thov tam sim no. PebIQF chopped spinach nploojpiav qhia txog kev txiav thiab txiav - nplooj xaiv thiab cov ntsiab lus zoo uas peb tswj hwm. Cov ntsiab lus no pab tsim ib qho kev qhia pib, thaum tus neeg yuav khoom tus txheej txheem dej haus txiav txim siab qhov kev lees txais zaum kawg.

Rau kev ua noj hauv tsev, qhov kev txiav txim siab tseem yog qhov yooj yim: siv cov spinach tshiab rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsim nyog thiab muab cov kua txiv hmab txiv ntoo khov rau thaum haus dej ntau dua rau hauv daim ntawv qhia. Rau cov chaw tsim khoom haus, qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv yog qhov kev xaiv ntawm cov khoom xyaw, cov txheej txheem txheej txheem, kev ntxhib los mos, kev nyab xeeb, thiab cov ntaub ntawv tswj ntau. Paub meej tias txhua tus ntawm cov ua ntej scaling ib tug dej haus ntsuab, thiab cov iav tiav yuav zoo ib yam li ib tug ua los ntawm ib tug vague thov rau "spinach kua txiv."

Khiav ib qho kev sim me me ua ntej kho cov qauv

Yog hais tias ib qho kev pab cuam dej haus xav txog spinach, pib nrog cov dej haus uas xav tau. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab los yog maj mam yog cov khoom sib txawv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tuab. Xaiv cov khoom siv thiab daim ntawv spinach raws li. Lub juicer cais ntau ntawm cov khoom cog insoluble, tawm hauv cov kua thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo. Ib lub tshuab ua kom cov nplooj ntoo nyob hauv lub khob. Qhov sib txawv ntawd cuam tshuam rau qhov tsos, qhov ncauj qhov ntswg, tawm los, ib feem ntawm tus nqi, thiab seb cov dej haus coj li cas thaum tuav kev pabcuam.

Qhia meej spinach rau ib qho dej haus qhov kev piav qhia.

Rau kev sim tshiab - kua txiv hmab txiv ntoo, ntsuas cov nqaij nyug nyoos, sau seb nws puas yog me nyuam mos los yog cov nplooj laus, ntxuav thiab ntws tawm hauv cov khoom lag luam- cov txheej txheem tuav, ces kua txiv nrog lub tshuab tiag tiag. Ntsuas cov kua thiab pulp cais. Saj cov kua ib leeg ua ntej sib tov nrog txiv hmab txiv ntoo lossis lwm yam zaub. Ib qho qauv tuaj yeem nkaum qhov qis qis qis qis qis nrog lwm cov khoom xyaw, yog li cov txiaj ntsig yuav tsum tau ntsuas ua ntej qhov sib npaug ntawm qhov kawg. Rov ua dua nrog tsawg kawg ob zaug me me kom pom seb qhov tshwm sim puas ruaj khov.

Qee cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj teeb meem pub mis, lub teeb spinach nplooj. Ua raws li tus kws tsim khoom siv cov lus qhia rau nplooj ntsuab. Lub tshuab qeeb qeeb qeeb feem ntau tuav cov ntawv ntim khoom noj txawv ntawm lub tshuab centrifugal uas cuam tshuam cov nplooj me me thoob plaws hauv lub chamber. Yog tias lub tshuab xav tau firmer cov khoom kom nqa cov spinach los ntawm, sim tib cov khoom xyaw ua ke hauv txhua qhov kev khiav. Txwv tsis pub, qhov pom tseeb hloov pauv ntawm spinach tawm los tsuas yog cuam tshuam txog kev noj zaub mov sib txawv.

Pulp muaj kev cuam tshuam kev lag luam. Nws tuaj yeem siv rau hauv daim ntawv qhia tsuas yog tias chav ua noj muaj kev nyab xeeb, npaj siv rau nws; txwv tsis pub nws yog tus nqi thiab pov tseg. Sau cov pawg. Tsis txhob piav txog juicing li khaws cia tag nrho cov fiber ntawm tag nrho cov spinach. Harvard Health sau tseg tias juicing tshem tawm ntau ntawm cov khoom fiber ntau nrog cov pulp. Ib qho dej haus sib xyaw khaws cia ntau dua ntawm cov ntaub ntawv qub, txawm tias nws qhov kev ntxhib los mos thiab cov qauv sib txawv. Cov kev sib txawv no tseem ceeb thaum cov ntawv qhia zaub mov ua rau kev thov khoom noj khoom haus.

Rau qhov khov - spinach mus sib hais, pib nrog lub xeev cov khoom tshaj tawm thiab cov lus qhia tuav. Chopped khov spinach tuaj yeem muaj cov nplooj tawg, stems, thiab dej tso rau ntawm thawing. Muab cov khoom ntub dej tso rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau muaj kev sib cais tsis zoo thiab yuav tsis haum rau cov khoom siv tau pom zoo pub. Qee lub tshuab yuav raug puas los ntawm cov khoom khov los yog overloaded los ntawm ib tug tuab thawed loj; sab laj cov khoom siv phau ntawv es tsis yog improvising. Yog hais tias lub hom phiaj yog dej ntsuab txias, muab cov khoom khov khov rau hauv cov mis los yog siv cov kua txiv hmab txiv ntoo uas npaj tau nrog cov lus qhia tshwj xeeb.

Sib piv cov dej haus ruaj khov tom qab sib tov. Cov dej qab zib tuaj yeem cais, hloov xim, lossis khom thaum tuav. Ib qho dej haus spinach sib xyaw kuj tseem tuaj yeem sib cais, tshwj xeeb yog tias nws cov nplooj ntawv ntxhib. Ntsuas nws thaum lub sijhawm sib xyaw thiab tom qab lub sijhawm ua haujlwm tiag tiag lossis lub sijhawm ua haujlwm. Saj thiab saib rau saum, nruab nrab, thiab hauv qab ntawm lub khob xeem. Yog tias cov dej haus xav tau co, cov lus qhia ntawd yog nyob rau hauv cov txheej txheem kev pabcuam; nws yuav tsum tsis txhob pom tom qab kev lag luam tso tawm.

Frozen tag nrho spinach nplooj thiab stems.

Cov ntsiab lus ntawm kev yuav khoom rau kev haus dej ntsuab zoo ib yam

Qhia cov xim, qhov loj me, cov txheej txheem npaj, thiab lub hom phiaj cov khib nyiab es tsis xaj tsuas yog "spinach." Rau ib tug smoothie los yog blended haus, qhov luaj li cas ntawm ib tug khov spinach muaj feem cuam tshuam sai npaum li cas nws disperses thiab seb flecks tsaus nti. Lub puree yuav muab ib tug smoother tsos, tab sis nws kuj coj nws tus kheej dej thiab cov khoom sib npaug. Ntsuam xyuas cov khoom muaj tshiab ntawm lub hom phiaj ntau npaum li qhov kev hloov pauv ntawm spinach concentration tsis dhau qhov tsw lossis hloov viscosity.

Nug seb cov khoom khov puas tau blanched thiab nws yuav tsum khaws thiab thawed li cas. Blanching tuaj yeem hloov xim thiab tsw los ntawm cov nplooj tshiab nyoos, yog li cov qauv tsim nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab yuav tsum tsis txhob xav tias yuav ua rau ib qho ua nrog thawed khov tws spinach. Ob leeg tuaj yeem siv tau, tab sis lawv tsim cov dej haus sib txawv. Ib qho khoom tshwj xeeb yuav tsum suav nrog cov ntim loj thiab cov txheej txheem ib yam nkaus: ib qho thaiv loj tuaj yeem ua rau qeeb thaum cov neeg ua haujlwm xav tau cov khoom me me txhua hnub, thaum cov khoom xoob tuaj yeem yooj yim dua.

Tsim cov qauv ntawm qhov ntsuas qhov hnyav thiab qhov ntim tiav. "Ib txhais tes ntawm spinach" txawv ntawm nplooj loj thiab ntim siab. Nyob rau hauv ib lub saw lossis lub Hoobkas txheej txheem, qhov kev hloov pauv ntawd dhau los ua xim tsis sib xws thiab tus nqi. Sau qhov loj ntawm spinach ib pab, tus nqi ntawm lwm yam kua, muab los yog kua txiv lub sij hawm, thiab lub hom phiaj ntim tiav. Yog tias ib qho piv txwv ntawm tus neeg muag khoom sib txawv raug soj ntsuam, siv tib cov qauv thiab cov khoom siv, ces sib piv cov txiaj ntsig thiab cov txiaj ntsig.

Kev tuav pov hwm zaub mov tseem yog ib feem ntawm txoj kev npaj haus dej haus. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab tau noj yam tsis muaj kev ua noj ua haus hauv ntau qhov kev pab cuam, yog li qhov chaw thiab ntxuav cov khoom raws li kev ua haujlwm cov zaub mov- txheej txheem kev nyab xeeb thiab khaws cov dej haus raws li lub sijhawm thiab qhov kub thiab txias. Frozen spinach yuav npaj ua noj; tshawb xyuas cov lus qhia khoom thiab npaj siv ua ntej muab tso rau hauv ib qho npaj tau -rau- haus mis mis. Pab neeg haus dej haus yuav tsum tsis txhob suav tias npaj tau- rau- noj kom haum los ntawm "IQF" lossis los ntawm cov khoom huv si - saib. Pom zoo rau daim ntawv thov npaj nrog tus neeg muag khoom.

Qhov kev txiav txim siab yuav yog li ntawd txuas rau hom dej haus. Cov nplooj tshiab tuaj yeem dhau los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsim nyog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo tiag tiag. Frozen tws spinach feem ntau yog qhov tseem ceeb tshaj hauv kev sib xyaw, ua noj, lossis cov ntawv thov dej haus tom qab nws cov cai tswj tau raug lees paub. Tus neeg yuav khoom tuaj yeem nug GreenLand- zaub mov rau cov qauv thiab cov lus qhia tshwj xeeb ntawmkhov spinach ntau yamthiab sim nws hauv cov dej ntshiab uas lub lag luam npaj muag.